sophrologie guibert

La Sophrologie

Née dans les années 60, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle, inspirée de différents courants Orientaux et Occidentaux (pensée positive, relaxation, yoga, zen, hypnose, phénoménologie, entre autres).
Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives, cette méthode développe une meilleure connaissance de soi, une mobilisation de ses capacités, développe le bien être, les capacités d’adaptation et d’évolution.


Il n’y a aucune philosophie sophrologique, aucune croyance, aucune bonne façon de voir les choses. le sophrologue propose, accompagne toujours avec empathie, met à disposition des exercices, des outils dont chacun peut user librement autant dans sa vie personnelle que professionnelle.


Qu’elle soit utilisée de manière philosophique ou thérapeutique, la Sophrologie se propage et se découvre sans cesse de nouvelles utilisations.


L’efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d’application très variés tels que :

  • Gérer son stress et développer ses capacités d’adaptation
  • Développer la confiance en soi
  • Se préparer aux examens, concours, entretiens, compétitions
  • Préserver sa santé, sa vitalité
  • Améliorer sa concentration
  • Donner du sens à sa vie
  • Gérer sa douleur, préparation accouchement…

 mains couleur

« Le fou cherche le bonheur dans le lointain. Le sage le fait pousser dans sa main »

 

Coordonnées

Geneviève Guibert
Praticienne Hypnose et Sophrologue
contact@sophro-hypnose17.com
Téléphone : 07 78 87 44 88

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Tarifs / Durée

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