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Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose n’a rien de magique et ceux qui la pratiquent n’ont pas le moindre pouvoir. Ils ne font, en effet, que mettre leur technique à votre disposition pour vous permettre d’avoir accès aux immenses ressources de votre inconscient.


L’hypnose est une véritable exploration intérieure à la découverte de son inconscient… un voyage passionnant ! Elle permet à chacun d’explorer ses comportements, leurs racines, ses habitudes et ce qui existe derrière elles : motivations profondes ou gestes routiniers…


L’état d’hypnose est un état de relaxation profonde physique et mentale induit par le discours de l’hypnologue.


La suggestion hypnotique est un outil privilégié qui s’adresse en profondeur à votre inconscient pour vous aider à modifier la perception d’une situation, d’un comportement, pour développer une faculté et pour faciliter un apprentissage. Les suggestions sont un moyen efficace pour vous aider à vous dépasser et vous faire prendre conscience de vos ressources inexploitées.


L’hypnose est un remarquable outil de changement permettant de modifier sa façon d’être mais surtout une liberté de reprendre possession de soi...

Concrètement, comment ça se passe ?

La première étape consiste à définir clairement votre objectif, le délai pour y parvenir, vos inquiétudes ou vos appréhensions face au changement, à exprimer certaines « résistances »…


Ensuite vient l’induction hypnotique : le rituel employé par le thérapeute afin de pouvoir vous faire entrer en hypnose : petit à petit vous vous éloignez de vos pensées, dans cet état naturel que vous connaissez bien, lorsque êtes absorbé par un film, un livre, une musique et que vous vous « déconnectez » de ce qui se passe en vous et autour de vous.


Une fois l’induction terminée, le discours d’accompagnement du thérapeute consiste à vous dé-focaliser de perceptions, d’habitudes qui ne sont que croyances. Vous entrez dans un processus de re-connaissance de vos potentiels, de vos ressources à explorer. C’est un jeu, un parcours à la recherche de sens et de possibles…


A la fin de la séance, l’hypnothérapeute suggère clairement qu’il est temps de se réveiller. Vous vous souviendrez de tout (ou pas) et vous retrouverez un état « normal »…

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« Les techniques ne sont qu’un rituel pour que la magie apparaisse » (Grinder)

Coordonnées

Geneviève Guibert
Praticienne Hypnose et Sophrologue
contact@sophro-hypnose17.com
Téléphone : 07 78 87 44 88

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